28 Artikeln
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Welche kalorienfreien Saucen und Sirups solltest du während deines Fettverlusts
Veröffentlicht am: 16.02.2024 Von Angélique Lacombe | Kategorie : ErnährungDie wichtigste Regel beim Abnehmen ist das Kaloriendefizit. Das bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrauchst, als du zu dir nimmst, um das Fett in deinem Körper zu reduzieren. Das Wichtigste [...]
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Das Frühstück der Champions!
Veröffentlicht am: 26.09.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErnährungProteine sind für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich, da sie eine strukturelle Rolle spielen und die wesentlichen Bestandteile unserer Muskeln darstellen. Der Bedarf an P [...]
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Wie kann man sich eine gute Übernahme sichern?
Veröffentlicht am: 04.09.2023 Von Julie Presier | Kategorie : TrainingsBald ist es wieder soweit: Nach einer Zeit der Ferien musst du wieder mit dem Sport beginnen, und ein guter Schulanfang will vorbereitet sein! Unser Expertenteam begleitet dich bei deinem [...]
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Kasein was ist das?
Veröffentlicht am: 29.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenDein Körper braucht Protein, um seine Muskelmasse zu erhalten, und dieser Nährstoff ist in der täglichen Nahrung wie Fleisch, Fisch, Eiern, Soja usw. enthalten. Die Supplementierung mit Casein wi [...]
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Kreatin, was ist das?
Veröffentlicht am: 21.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenKreatin gilt als eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau, die Kraftentwicklung sowie die Leistungssteigerung. Unser Expertenteam gibt dir alle Informationen, die du ü [...]
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3 unentbehrliche Nahrungsergänzungsmittel für die Trockenzeit
Veröffentlicht am: 18.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenDu hast beschlossen, mit dem Abnehmen zu beginnen und befolgst die Ratschläge von Trainern und Krafttrainingsexperten, aber die Ergebnisse sind nicht zufriedenstellend? Entdecke die 3 [...]
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Wie wählt man Nahrungsergänzungsmittel richtig aus?
Veröffentlicht am: 09.08.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErgänzungenWas ist ein Nahrungsergänzungsmittel? Ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Lebensmittel, das in der Regel in Form von Pulver, Flüssigkeiten oder Kapseln vorliegt. Es ermöglicht di [...]
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Mein intensives Körpergewichtstraining - Oberkörper
Veröffentlicht am: 26.06.2023 Von Julie Presier | Kategorie : TrainingsAls Anhänger von Stangen, Hanteln und anderen Kraftmaschinen neigen wir dazu, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht beiseite zu schieben. Diese können jedoch nicht nur den Muskeltonus stärken, so [...]