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Wie führt man eine gute Aufwärmphase durch?
Veröffentlicht am: 16.05.2023 Von Julie Presier | Kategorie : TrainingsDie Aufwärmphase wird allzu oft vernachlässigt, dabei ist sie beim Sport von größter Bedeutung und hat zahlreiche Vorteile, vor allem wenn man seine Muskeln, Gelenke und Sehnen intensiv bea [...]
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Das Wichtigste über Sporternährung
Veröffentlicht am: 04.04.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErnährungDu bist sehr sportlich und möchtest deine Leistung durch Nahrungsergänzung noch weiter steigern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann bleib bei uns, denn hier bist du richtig! Wir we [...]
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Den täglichen Energiebedarf kennen
Veröffentlicht am: 04.04.2023 Von Julie Presier | Kategorie : ErnährungDer tägliche Energiebedarf ist die Grundlage für jeden Sportler, der etwas auf sich hält. Er gibt dir an, wie viele Kalorien dein Körper pro Tag benötigt, um : - Seine lebenswichtigen Funk [...]
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Wie kann man seine sportliche Leistung verbessern?
Veröffentlicht am: 01.03.2023 Von Julie Presier | Kategorie : Ergänzungen , ErnährungPraesent fringilla adipiscing leo. Vestibulum eget venenatis risus. Aliquam tristique erat ac odio suscipit tempus. Nullam faucibus libero tortor, eget volutpat lacus molestie non