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Wie führt man eine gute Aufwärmphase durch?
Veröffentlicht am: 16.05.2023 Von Julie Presier | Kategorie : TrainingsDie Aufwärmphase wird allzu oft vernachlässigt, dabei ist sie beim Sport von größter Bedeutung und hat zahlreiche Vorteile, vor allem wenn man seine Muskeln, Gelenke und Sehnen intensiv bea [...]