¡El desayuno de los campeones!
Las proteínas son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo, ya que desempeñan un papel estructural y representan los componentes esenciales de nuestros músculos. Las necesidades de proteínas aumentan durante el entrenamiento, por lo que es necesario un excedente de proteínas para ayudar a aumentar la masa muscular.
Por eso hoy te damos la receta de nuestro desayuno rico en proteínas para que empieces el día con buen pie En menos de 10 minutos, tendrás 153 kcal, 15g de proteínas, 12g de carbohidratos y 5,1g de grasas, en un desayuno fácil y delicioso.
Y cuidado, va a ser rápido:
- Ponga una cucharada (37 g) de Pancakes Protéines Superset Nutrition en su coctelera (sí, no necesita 8000 utensilios)
- Añadir media medida de leche o agua
- Agitar rápidamente hasta obtener una pasta homogénea
- Vierta la mezcla directamente en una sartén antiadherente utilizando la boquilla del agitador
- Esperar 2 minutos
- Dar la vuelta a la tortita
- Espere 1 minuto más
- Elija sus toppings: plátanos, fresas, arándanos, sirope de arce, Protein Cream, Peanut Butter o los Crunchies de chocolate, que son INCREÍBLES (y contienen 0% de azúcar en la versión de chocolate negro).
