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Programme Prise de Muscle Sec Débutant
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Construis-toi un physique plus athlétique avec ce programme élaboré par notre équipe d'experts. Tu retrouveras tes compléments avec un e-book complet à suivre pour atteindre ton objectif !
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Livraison gratuite dès 60€ d'achat
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Prêt(e) pour gagner du muscle sec ?
Tu viens de débuter la musculation et tu souhaites développer ta masse musculaire maigre sans prendre de gras ? Ce programme va t’aider à transformer ton physique rapidement !
Prêt(e) pour une prise de muscle sec ? Notre équipe d’experts Superset Nutrition a élaboré ce programme all-in-one pour t’aider à atteindre ton objectif.
Suis-le pendant 4 semaines pour gagner du muscle sec et avoir un physique plus athlétique ! Tu y trouveras le guide d’utilisation de tes compléments ainsi qu’un plan nutritionnel et un plan d’entraînement.
Les produits du programme prise de muscle sec débutant
Ton objectif ici est de favoriser la croissance de tes muscles !
Guide d'utilisation de tes produits spécifiques à suivre jour après jour
Tu verras, suis les indications ci-dessous et dépasse toi en 4 semaines !
Un E-book pour atteindre ton objectif
En plus de tes compléments alimentaires, reçois dans ta boîte mail les plans nutritionnel et d’entraînement qui t’accompagneront dans ta transformation.
Un plan alimentaire illustré
Sur la base d’une alimentation équilibrée et riche en protéines pour enclencher ton anabolisme musculaire et construire du muscle !
Un plan d’entraînement illustré
Mixe musculation et cardio avec des exercices d'isolation pour le volume et des exercices d'isolation pour la définition musculaire.
La prise de tes compléments recommandée dans ce programme peut différer des conseils d’utilisation des compléments à l’unité. Ici, les recommandations sont adaptées à l’association des compléments de ton programme.
Avertissement : Ces produits contiennent des agents actifs puissants utilisés habituellement par des athlètes confirmés. Respecter les dosages progressifs indiqués.
La première semaine de ce guide est une période d'adaptation durant laquelle ton organisme va emmagasiner les actifs. Les semaines suivantes viendront intensifier l'action de ces actifs naturels pour favoriser l'apparition des résultats. Il se peut que tu manques de certains compléments vers la fin de ton programme. Cela n'impactera en aucun cas ton évolution. Continue simplement à prendre les autres. De même, s'il t'en reste après la fin de ton programme, tu peux les finir !
RENOUVELLEMENT : Ce programme peut être renouvelé régulièrement associé à un régime alimentaire adapté pour continuer à prendre du muscle intelligemment.
100% Whey Protein Advanced
| Valeurs nutritionnelles | 1 dose (30 g) | Pour 100 g | % AR* |
|---|---|---|---|
| Calories | 483 kJ/115 kcal | 1 610 kJ/383 kcal | 6% |
| Lipides | 2,5 g | 8,3 g | 4% |
| dont saturés | 1,6 g | 5,3 g | 8% |
| Glucides | 1,2 g | 4 g | 0% |
| dont sucres | 1,1 g | 3,6 g | 1% |
| Protéines | 23 g | 77 g | 46% |
| Sodium | 0,16 g | 0,53 g | 3% |
| MATRICE DE VITAMINES | |||
| Acide ascorbique (Vitamine C) | 120 mg | 400 mg | 150% |
| Cyanocobalamine (Vitamine B12) | 1,5 µg | 5 µg | 60% |
| Nicotinamide (Vitamine B3) | 10 mg | 33 mg | 63% |
| Pyridoxine (Vitamine B6) | 1,2 mg | 4 mg | 86% |
| Thiamine (Vitamine B1) | 1 mg | 3 mg | 91% |
| MATRICE D'ENZYMES DIGESTIVES | |||
| Bromélaïne | 12 mg | 40 mg | |
| Papaïne | 12 mg | 40 mg | |
| Prébiotiques (inuline) | 100 mg | 333 mg |
*Apport de référence
Ingrédients :
Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), arômes**, isolat de protéine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme de xanthane), acide L-ascorbique, inuline, , extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
**Peut varier en fonction des saveurs
Amino Max
| Informations nutritionnelles | 1 dose (8 gélules) | % AR* |
|---|---|---|
| Caséinate de sodium | 3 193 mg | |
| Zinc | 14 mg | 138% |
*Apport de référence
Ingrédients :
Caséinate de sodium (lait), sulfate de zinc, anti agglomérant (stéarate de magnésium), gélatine bovine.
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