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Programme Prise de Muscle Sec Avancé
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Un gain de muscle visible et un maximum de volume musculaire en 4 semaines avec un programme all-in-one ! Tu retrouveras tes compléments avec un e-book complet à suivre pour atteindre ton objectif !
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Livraison gratuite dès 60€ d'achat
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Prêt(e) pour un gain de muscle sec ?
Tu pratiques la musculation depuis minimum 6 mois et tu souhaites booster ta prise de force tout en continuant à développer le muscle. Ce programme va t’aider à épaissir tes fibres musculaires, charger les muscles et augmenter ton volume musculaire.
Prêt(e) pour une prise de muscle sec ? Notre équipe d’experts Superset Nutrition a élaboré ce programme pour t’aider à atteindre ton objectif de prise de muscle sec.
Suis-le pendant 4 semaines pour un gain de muscle visible et maximiser ton volume musculaire ! Tu y trouveras le guide d’utilisation de tes compléments ainsi qu’un plan nutritionnel et un plan d’entraînement.
Les produits du programme prise de muscle sec avancé
Ton objectif ici est de favoriser la croissance de tes muscles pour afficher un physique plus que musclé.
Guide d'utilisation de tes produits spécifiques à suivre jour après jour
Tu verras, suis les indications ci-dessous et dépasse toi en 4 semaines !
Un E-book pour atteindre ton objectif
En plus de tes compléments alimentaires, reçois dans ta boîte mail les plans nutritionnel et d’entraînement qui t’accompagneront dans ta transformation.
Un plan alimentaire illustré
Sur la base d’une alimentation équilibrée et riche en protéines pour enclencher ton anabolisme musculaire et construire du muscle !
Un plan d’entraînement illustré
Mélange d'exercices de musculation et de cardio pour la définition musculaire.
La prise de tes compléments recommandée dans ce programme peut différer des conseils d’utilisation des compléments à l’unité. Ici, les recommandations sont adaptées à l’association des compléments de ton programme.
Avertissement : Ces produits contiennent des agents actifs puissants utilisés habituellement par des athlètes confirmés. Respecter les dosages progressifs indiqués.
SEMAINE 1 à SEMAINE 4 (7j/7) : Prendre 1 dosette de Whey Advanced juste après l'entraînement ou en collation les jours de repos. Prendre 6 gélules de Crea Max après l'entraînement ou au réveil les jours de repos.
La première semaine de ce guide est une période d'adaptation durant laquelle ton organisme va emmagasiner les actifs. Les semaines suivantes viendront intensifier l'action de ces actifs naturels pour favoriser l'apparition des résultats. Il se peut que tu manques de certains compléments vers la fin de ton programme. Cela n'impactera en aucun cas ton évolution. Continues simplement à prendre les autres. De même, s'il t'en reste après la fin de ton programme, tu peux les finir !
100% Whey Protein Advanced
| Valeurs nutritionnelles | 1 dose (30 g) | Pour 100 g | % AR* |
|---|---|---|---|
| Calories | 483 kJ/115 kcal | 1 610 kJ/383 kcal | 6% |
| Lipides | 2,5 g | 8,3 g | 4% |
| dont saturés | 1,6 g | 5,3 g | 8% |
| Glucides | 1,2 g | 4 g | 0% |
| dont sucres | 1,1 g | 3,6 g | 1% |
| Protéines | 23 g | 77 g | 46% |
| Sodium | 0,16 g | 0,53 g | 3% |
| MATRICE DE VITAMINES | |||
| Acide ascorbique (Vitamine C) | 120 mg | 400 mg | 150% |
| Cyanocobalamine (Vitamine B12) | 1,5 µg | 5 µg | 60% |
| Nicotinamide (Vitamine B3) | 10 mg | 33 mg | 63% |
| Pyridoxine (Vitamine B6) | 1,2 mg | 4 mg | 86% |
| Thiamine (Vitamine B1) | 1 mg | 3 mg | 91% |
| MATRICE D'ENZYMES DIGESTIVES | |||
| Bromélaïne | 12 mg | 40 mg | |
| Papaïne | 12 mg | 40 mg | |
| Prébiotiques (inuline) | 100 mg | 333 mg |
*Apport de référence
Ingrédients :
Concentré de protéine de whey (à base de lait, émulsifiant; Lécithine de soja), arômes**, isolat de protéine de whey instantanée microfiltrée (à base de lait, émulsifiant: Lécithine de soja), hydrolysat de protéine de whey (à base de lait), édulcorants (acésulfame K, sucralose), épaississant (gomme de xanthane), acide L-ascorbique, inuline, , extrait de bromélaïne d'ananas comosus (1200 GDU), extrait de papaïne de carica papaya (1,5 FIP U/MG), nicotinamide, cyanocobalamine, chlorhydrate de pyridoxine, mononitrate de Thiamine.
**Peut varier en fonction des saveurs
Crea Max
| Informations nutritionnelles | 1 dose (6 gélules) |
|---|---|
| Créatine Monohydrate | 3 420 mg |
| dont créatine pure | 3 000 mg |
| Bêta Alanine | 600 mg |
Ingrédients :
Monohydrate de créatine, bêta-alanine, anti-agglomérant (stéarate de magnésium), gélatine bovine.
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