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Comment réaliser un bon échauffement ?
Publié le : 16/05/2023 Par Julie Presier | Catégories : EntraînementsTrop souvent négligée, la phase d'échauffement a pourtant une importance primordiale dans la pratique du sport et de nombreux bienfaits. Mais pourquoi ? Est-il vraiment nécessaire de s'échauffer ?