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Comment réaliser un bon échauffement ?
Publié le : 16/05/2023 Par Julie Presier | Catégories : EntraînementsTrop souvent négligée, la phase d'échauffement a pourtant une importance primordiale dans la pratique du sport et de nombreux bienfaits. Mais pourquoi ? Est-il vraiment nécessaire de s'échauffer ?
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L'essentiel de la nutrition sportive
Publié le : 04/04/2023 Par Julie Presier | Catégories : NutritionTu veux tout savoir sur la nutrition sportive pour transformer ton physique ou améliorer tes performances ? Alors tu es au bon endroit !
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Connaître ses besoins énergétiques journaliers
Publié le : 04/04/2023 Par Julie Presier | Catégories : NutritionSi tu veux atteindre tes objectifs, alors tu dois connaître tes besoins énergétiques journaliers. Comment ? Clique ici pour le savoir !
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Comment améliorer sa performance sportive ?
Publié le : 01/03/2023 Par Julie Presier | Catégories : Compléments , NutritionTu veux améliorer tes performances sportives pour tout déchirer à la salle ? Viens lire nos conseils et augmente ton explosivité !