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Quali salse e sciroppi a zero calorie usare per perdere grasso?
Pubblicato il : 16/02/2024 Da Angélique Lacombe | Categoria : alimentazioneLaregola fondamentale per la perdita di peso è il deficit calorico, che significa semplicemente spendere più calorie di quelle che si consumano per ridurre il grasso nel corpo. La cosa più im [...]
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La colazione dei campioni!
Pubblicato il : 26/09/2023 Da Julie Presier | Categoria : alimentazioneLe proteine sono essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo, svolgono un ruolo strutturale e rappresentano i componenti essenziali dei nostri muscoli. Il fabbisogno proteico [...]
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Come si fa a garantire un buon recupero?
Pubblicato il : 04/09/2023 Da Julie Presier | Categoria : FormazioneÈ quasi arrivato il momento di tornare a fare sport dopo un periodo di vacanza, e un buon inizio del nuovo anno è qualcosa per cui bisogna prepararsi! Il nostro team di esperti vi aiuterà a ri [...]
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Che cos'è la caseina?
Pubblicato il : 29/08/2023 Da Julie Presier | Categoria : SupplementiL'organismo ha bisogno di proteine per mantenere la massa muscolare e questo nutriente si trova negli alimenti di tutti i giorni, come carne, pesce, uova, soia, ecc. L'integrazione di caseina è [...]
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Che cos'è la creatina?
Pubblicato il : 21/08/2023 Da Julie Presier | Categoria : SupplementiLa creatina è considerata uno degli integratori alimentari più popolari per la costruzione muscolare, lo sviluppo della forza e il miglioramento delle prestazioni. Il nostro team di esperti vi f [...]
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3 integratori essenziali per la secchezza
Pubblicato il : 18/08/2023 Da Julie Presier | Categoria : SupplementiAvete deciso di iniziare il vostro periodo di magra, state seguendo scrupolosamente i consigli di allenatori ed esperti di bodybuilding, ma non siete soddisfatti dei risultati? Scoprite i 3 [...]
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Come scegliere gli integratori giusti?
Pubblicato il : 09/08/2023 Da Julie Presier | Categoria : SupplementiCosa sono gli integratori alimentari? Un integratore alimentare è un prodotto alimentare generalmente in polvere, liquido o in capsule. Consente di apportare al corpo sostanze [...]
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Il mio allenamento intenso con i pesi corporei - Parte superiore del corpo
Pubblicato il : 26/06/2023 Da Julie Presier | Categoria : FormazioneCome appassionati di sbarre, manubri e altre macchine per il bodybuilding, tendiamo a mettere in secondo piano gli esercizi con i pesi corporei. Ma gli esercizi con i pesi corporei non solo [...]