4 products
Topverkoop
Topverkoop
Ons team van deskundigen wil u helpen uw grenzen te verleggen met all-in-one programma's die speciaal zijn aangepast aan elk doel. Wanneer u voor het eerst begint te sporten, gaat de vooruitgang snel. Maar als je al lang oefent, gaat het soms langzamer of stagneert het... Training is dan belangrijk, maar niet alleen... Voeding en de kwaliteit van het herstel zijn ook belangrijk! Het is belangrijk ervoor te zorgen dat je lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om energie te tanken en je spieren optimaal te laten functioneren. Naast een aangepaste voeding kan het nodig zijn om supplementen te gebruiken om aan de door sportbeoefening toegenomen behoeften te voldoen en zo uw prestaties te verhogen.
Explosieve kracht wordt gedefinieerd als de teruggave van een maximum aan kracht in een minimum van tijd. Het stelt sporters in staat hun spieren te versterken. Het genereert een veelheid aan microscheurtjes in de spiervezels die het lichaam dwingen te reageren door reparatie en aanmaak van nieuwe vezels. De meest doeltreffende methode om explosiviteit te winnen is plyometrie, dat is het samendrukken van de spier in excentrische contractie om de opgeslagen kracht te herstellen, bijvoorbeeld met squats.
De anaerobe melkweg is de belangrijkste weg tijdens intense inspanningen. Het wordt gebruikt bij split- of intervaltraining, maar ook bij intensieve krachttraining. Het zorgt ervoor dat vetzuren worden omgezet om de glycogeenvoorraden aan te vullen. Om aan kracht te winnen is het nodig te werken aan korte reeksen met zware belastingen.
De aërobe route is gebaseerd op glucose- en vetzuurmoleculen en maakt inspanningen van matige intensiteit gedurende meerdere uren mogelijk. Het is de belangrijkste weg voor duursporten. Om het uithoudingsvermogen te verbeteren moet de sporter regelmatig veel trainen op lage en matige intensiteit over steeds langere afstanden. Split-sessies helpen om kracht te ontwikkelen en de grenzen van het uithoudingsvermogen te verleggen.
Om te groeien heeft de spier rust nodig. Kwaliteitsherstel en redelijke rusttijden tussen de sessies zijn belangrijk voor snellere vooruitgang. Het is tijdens rustdagen dat de hormonale activiteit en de testosteronproductie worden gestimuleerd, waardoor eiwitten kunnen worden vastgelegd en de spiergroei toeneemt.
Nootropica zijn stoffen die een aanzienlijk effect hebben op het verbeteren, wijzigen en optimaliseren van cognitieve vaardigheden. Ze zijn ontwikkeld voor de prestaties van de hersenen en verbeteren de fysieke prestaties aanzienlijk door de productie van bepaalde neurotransmitters en psychoactieve hormonen te stimuleren. Cholinerge geneesmiddelen stimuleren de productie van acetylcholine, waardoor neuronen met elkaar kunnen communiceren. Met deze stoffen kunnen sporters hun explosiviteit, snelheid, behendigheid en handigheid optimaliseren. Zij omvatten choline, fosfatidylcholine, DMAE, enz
Adrenergica werken door het stimuleren van de productie van hormonen en neurotransmitters die betrokken zijn bij de opwinding van het zenuwstelsel. Extreme sporten met een hoge adrenalinelozing, gevechts- of krachtsporten kunnen baat hebben bij deze stoffen. De bekendste zijn cafeïne, tyrosine, neuro-choline, enz
GABA is een door de hersenen gesynthetiseerde neurotransmitter, betrokken bij de remming van zenuwstress. Het vertraagt de neuronale activiteit, waardoor herstel mogelijk wordt. Door de duur van de diepe slaap te verlengen, verhoogt de sporter de afscheiding van groeihormoon. Zo worden herstel en fysieke prestaties verbeterd!
Serotoninergica stimuleren de productie van serotonine, de neurotransmitter van welzijn, evenwicht en stressbeheersing. Bovendien kunnen deze supplementen het cortisolniveau aanzienlijk verlagen, wat een positief effect heeft op de toename van vetvrije spiermassa. Het meest effectief zijn tryptofaan en rhodiola rosea, die in verschillende formules te vinden zijn, met name in de BCAA Xtrême.
Dopaminergica stimuleren de productie van dopamine en versterken de werking ervan. Extreme sporters hebben een hoger dopamineniveau. Dopamine heeft een positief effect op de synthese van groeihormoon en testosteron. De belangrijkste stoffen die hierop inwerken zijn tyrosine, rhodiola rosea en fenylalanine.
Eiwitten helpen om spieren te winnen, vet te verliezen en prestaties te verbeteren. Met voldoende training en een welbepaalde voeding kunnen eiwitten hypertrofie en prestatiewinst teweegbrengen bij de meest getrainde atleten.
