28 artikelen
-
Welke calorievrije sauzen en siropen moet je gebruiken om vet te verliezen?
Gepubliceerd: 16-02-2024 Door Angélique Lacombe | Categorieën : voedingDe belangrijkste regel voor gewichtsverlies is het calorietekort, wat simpelweg betekent dat je meer calorieën verbruikt dan je verbruikt om het vet in je lichaam te verminderen. Het [...]
-
Ontbijt van kampioenen!
Gepubliceerd: 26-09-2023 Door Julie Presier | Categorieën : voedingEiwitten zijn essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam, ze spelen een structurele rol en vormen de essentiële onderdelen van onze spieren. De behoefte aan eiwitten neemt toe tijdens [...]
-
Hoe zorg je voor een goed herstel?
Gepubliceerd: 04-09-2023 Door Julie Presier | Categorieën : OpleidingHet is bijna tijd om weer te gaan sporten na een vakantieperiode, en een goede start van het nieuwe jaar is iets waar je je op moet voorbereiden! Ons team van experts zal je helpen om er weer [...]
-
Wat is caseïne?
Gepubliceerd: 29-08-2023 Door Julie Presier | Categorieën : supplementenJe lichaam heeft eiwitten nodig om spiermassa te behouden, en deze voedingsstof zit in alledaags voedsel zoals vlees, vis, eieren, soja, enz. Supplementen met caseïne worden gebruikt door [...]
-
Wat is creatine?
Gepubliceerd: 21-08-2023 Door Julie Presier | Categorieën : supplementenCreatine wordt beschouwd als een van de populairste voedingssupplementen voor het opbouwen van spieren, het ontwikkelen van kracht en het verbeteren van prestaties. Ons team van experts geeft je [...]
-
3 essentiële supplementen voor de droge
Gepubliceerd: 18-08-2023 Door Julie Presier | Categorieën : supplementenJe hebt besloten om je slanke periode te beginnen, je volgt nauwgezet het advies van coaches en bodybuildingexperts, maar je bent niet tevreden met de resultaten? Ontdek de 3 essentiële [...]
-
Hoe kies ik de juiste supplementen?
Gepubliceerd: 09-08-2023 Door Julie Presier | Categorieën : supplementenWat zijn voedingssupplementen? Een voedingssupplement is een voedingsmiddel, meestal in poeder-, vloeibare of capsulevorm. Het stelt je in staat om je lichaam te voorzien van [...]
-
Mijn intensieve lichaamsgewichttraining - Bovenlichaam
Gepubliceerd: 26-06-2023 Door Julie Presier | Categorieën : OpleidingAls fans van stangen, halters en andere bodybuildingapparaten hebben we de neiging om lichaamsgewichtoefeningen op een laag pitje te zetten. Maar bodyweight oefeningen verbeteren niet alleen de [...]