28 artikelen
-
Hoe doe je een goede warming-up?
Gepubliceerd: 16-05-2023 Door Julie Presier | Categorieën : OpleidingDe warming-up wordt maar al te vaak verwaarloosd, maar is van vitaal belang bij sport en heeft veel voordelen, vooral wanneer je je spieren, gewrichten en pezen hard aan het werk zet. Maar [...]
-
De essentie van sportvoeding
Gepubliceerd: 04-04-2023 Door Julie Presier | Categorieën : voedingBen je een fervent sporter en wil je je prestaties nog meer verbeteren door supplementatie, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres! We gaan je alle [...]
-
Weet wat je dagelijkse energiebehoefte is
Gepubliceerd: 04-04-2023 Door Julie Presier | Categorieën : voedingDe dagelijkse energiebehoefte, de hoeksteen van elke zichzelf respecterende sporter, vertelt je hoeveel calorieën je lichaam per dag nodig heeft om : - De vitale functies uit te voeren - Deel [...]
-
Hoe kun je je sportprestaties verbeteren?
Gepubliceerd: 01-03-2023 Door Julie Presier | Categorieën : supplementen , voedingPraesent fringilla adipiscing leo. Vestibulum eget venenatis risus. Aliquam tristique erat ac odio suscipit tempus. Nullam faucibus libero tortor, eget volutpat lacus molestie non