- Pacote
COMO É QUE O FAÇO?
Adicione uma colher de medida de 37 g a 35-45 ml de água ou leite e misture até ficar homogéneo. Aqueça uma frigideira antiaderente e deite uma concha cheia de massa. Quando vir bolhas a formarem-se, vire a panqueca e deixe-a cozinhar durante 1 minuto.
Só falta saboreá-las simples ou com o topping da sua preferência.
QUANDO?
Ao pequeno-almoço ou como lanche.
PORQUÊ?
Todos os Campeões que queiram aumentar o seu consumo de proteínas e fazer uma dieta saudável enquanto se divertem.
DURAÇÃO?
20 dias (se utilizado diariamente).
PRECAUÇÕES?
Consumir no âmbito de um regime alimentar variado e equilibrado. O consumo excessivo de edulcorantes pode ter efeitos laxativos.
Conservar bem fechado num local seco entre 5-30°C. Não expor ao calor, à luz ou à humidade.
ALÉRGENOS?
Possíveis vestígios de leite, ovos, glúten, soja, amendoins, nozes, aipo, peixe, marisco e alimentos contendo dióxido de enxofre.
Valores nutricionais | 1 dose (37 g) | %AR* (37 g) | Por 100 g | %AR* (100 g) |
---|---|---|---|---|
Energia | 656 kJ (156 kcal) | 8% | 1 772 kJ (421 kcal) | 21% |
Gordura | 4,8 g | 7% | 13 g | 19% |
- dos quais gordura saturada | 3,2 g | 16% | 8,7 g | 43% |
Hidratos de carbono | 13 g | 5% | 34 g | 13% |
- dos quais açúcares | 6,1 g | 7% | 17 g | 18% |
Proteínas | 15 g | 30% | 40 g | 81% |
Sal | 0,78 g | 13% | 2,1 g | 35% |
Valores nutricionais | 1 dose (37 g) | %AR* (37 g) | Por 100 g | %AR* (100 g) |
---|---|---|---|---|
Energia | 640 kJ (152 kcal) | 8% | 1.730 kJ (410 kcal) | 21% |
Gordura | 3,7 g | 75% | 10 g | 14% |
- dos quais gordura saturada | 2,4 g | 12% | 6,4 g | 32% |
Hidratos de carbono | 14 g | 6% | 39 g | 15% |
- dos quais açúcares | 5,1 g | 6% | 14 g | 15% |
Proteínas | 15 g | 30% | 40 g | 80% |
Sal | 0,57 g | 9% | 1,5 g | 26% |
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